「ナイトブラは本当に必要？夜寝ている間のバストケアの重要性」
こんにちは！今回は「ナイトブラって本当に必要なの？」という疑問にお答えします。
「寝る時までブラジャーを着けるなんて、なんだか苦しそう…」「日中着けているブラじゃダメなの？」
そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。実は、夜寝ている間のバストケアは、美しく健康的なバストを保つためにとっても重要なんです。
今回は、ナイトブラの必要性や、寝ている間のバストケアの重要性について、分かりやすく解説していきます。
なぜ寝る時もバストケアが必要なの？
私たちは、寝ている間に何度も寝返りを打ちます。そのたびに、バストは重力の影響を受けて、様々な方向に流れてしまいます。
日中は重力に逆らうように上から下に力がかかりますが、夜は横向き寝やうつ伏せ寝で、バストが左右に流れたり、つぶれたりしがちです。
これを放っておくと、クーパー靭帯というバストを支えている組織に負担がかかり、バストの下垂（垂れ下がり）や形崩れの原因になってしまいます。
クーパー靭帯は、一度伸びたり切れたりすると元に戻らないと言われています。だからこそ、日中だけでなく、寝ている間も適切にバストをサポートしてあげることが大切なんです。
ナイトブラは「夜専用」のブラジャー
「でも、日中着けているブラジャーじゃダメなの？」という疑問を持つ方もいるでしょう。
答えは「NO」です。
日中用のブラジャーは、**「上から下にかかる重力」からバストを支えるために作られています。そのため、夜に横になった時にかかる「左右や前後にかかる重力」**には対応していません。
また、日中用のブラジャーはホールド力を高めるために、ワイヤーやパッドが入っているものがほとんどです。これらは寝ている間には締め付けが強く、血行を妨げたり、睡眠の質を下げてしまう可能性があります。
一方、ナイトブラは、寝ている間に特化した設計になっています。
横流れを防ぐ構造: バスト全体を包み込み、寝返りを打っても胸が左右に流れないようにサポートします。
締め付けない: ワイヤーがないものが多く、締め付け感が少ないため、快適に眠ることができます。
睡眠を妨げない: 伸縮性や通気性の良い素材が使われており、睡眠中もストレスを感じにくいです。
つまり、ナイトブラは、寝ている間のバストの形崩れや下垂を防ぎ、美しいバストをキープするための、まさに夜専用のブラジャーなのです。
ナイトブラ選びのポイント
「ナイトブラを試してみようかな」と思った方のために、選び方のポイントをいくつかご紹介します。
サイズが合っているか: きつすぎても緩すぎても、ナイトブラ本来の効果は得られません。ご自身のサイズを測り、体に合ったものを選びましょう。
素材: 肌触りが良く、通気性や伸縮性に優れた素材がおすすめです。
ホールド力: 寝返りを打ってもバストが安定するような、適度なホールド力があるものを選びましょう。
ナイトブラは本当に必要？まとめ
ナイトブラは、美しいバストを保つために「必要不可欠」と言えるでしょう。
日中用のブラジャーではカバーしきれない、寝ている間のバストの「横流れ」や「つぶれ」を防ぐことで、クーパー靭帯への負担を軽減し、バストの下垂や形崩れを予防してくれます。
「まだ若いから大丈夫…」と思っている方も、バストケアは早いうちから始めるのがおすすめです。
快適なつけ心地のナイトブラを着けて、寝ている間もしっかりバストケアをしてあげましょう。未来の自分に「ありがとう」と言ってもらえるように、今日からできることから始めてみませんか？