「なんだか見えづらい…」コンタクトレンズの度数が合わないと感じた時の対処法
「最近、コンタクトレンズが合わない気がする…」
「なんだか目が疲れやすい…」
そう感じたことはありませんか？
コンタクトレンズは、私たちの視界をクリアにしてくれる便利なアイテムですが、少しでも度数が合わないと、さまざまな不調を引き起こす原因になります。
この記事では、コンタクトレンズの度数が合わないと感じた時のサインと、いますぐ実践できる対処法を分かりやすくご紹介します。
なぜ？度数が合わなくなる3つの原因
「前まで普通に使えていたのに…」と不思議に思う方もいるかもしれません。コンタクトレンズの度数が合わなくなる原因は、主に以下の3つが考えられます。
近視・乱視の進行
年齢や生活習慣の変化によって、近視や乱視が進行し、以前の度数では視力が矯正できなくなっている可能性があります。
目の乾燥
目の乾燥が進むと、コンタクトレンズが目にフィットしにくくなり、見え方が不安定になることがあります。エアコンの効いた部屋や、パソコン・スマホの長時間使用は、目の乾燥を招きやすいので注意が必要です。
コンタクトレンズの汚れや傷
レンズに付着した汚れや、知らず知らずのうちについた小さな傷が、見え方を悪くしている場合があります。特に、ケアが不十分だと、この問題が起きやすくなります。
もしかして？度数が合わない時の3つのサイン
以下のような症状を感じたら、度数が合っていない可能性があります。
遠くの文字が見えにくい、ぼやけている
特に夕方以降や、暗い場所で視界がぼやける場合は、度数が弱くなっているサインかもしれません。
目が疲れやすい、肩や首がこる
見えにくい視界を補おうとして、無意識に目に力を入れるため、眼精疲労や肩こり、頭痛といった体調不良につながることがあります。
二重に見える、目がかすむ
レンズの度数が強すぎる場合、近くのものが二重に見えたり、全体的にかすむような症状が出ることがあります。
いますぐできる！失敗しない3つの対処法
「やっぱり度数が合っていないみたい…」と感じたら、以下の対処法を試してみてください。
まずは眼科を受診する
自己判断でコンタクトレンズを買い替えるのは危険です。まずは、必ず眼科を受診しましょう。眼科医は、あなたの目の状態を詳しく検査し、適切な度数を測定してくれます。
コンタクトレンズの使用状況を見直す
正しいケアができているか、使用期限を守っているか、装着時間は長すぎないかなど、今のコンタクトレンズの使用状況を見直すことも大切です。眼科で正しいケア方法を教えてもらいましょう。
別の種類のコンタクトレンズを試してみる
ドライアイが原因で度数が合わないと感じている場合は、うるおい成分を配合したレンズや、シリコーンハイドロゲル素材のレンズなど、目の状態に合った種類のコンタクトレンズを眼科医に相談して試してみるのも良いでしょう。
まとめ：安全に、快適なコンタクトレンズライフを
コンタクトレンズは、私たちの目の健康に直接関わるものです。
見え方に少しでも違和感を覚えたら、放置せずに早めに眼科を受診しましょう。
適切な度数と正しい使用方法で、これからもクリアで快適な視界を保ち続けてください。
