【シーリング vs ペンダント】どっちが正解？リビング・ダイニングの照明選びで後悔しない3つのポイント

「新しい家に引っ越したけれど、リビングがなんだか味気ない」「ダイニングの照明を選びすぎて、結局どれが良いのかわからない」そんな悩みを抱えていませんか？

お部屋の印象を左右する最大の要素は、実は家具ではなく「照明（天井ライト）」です。特に、広範囲を照らすシーリングライトと、空間のアクセントになるペンダントライトは、どちらを選ぶかで暮らしの心地よさが180度変わります。

「おしゃれだから」という理由だけで選んでしまうと、いざ生活を始めたときに「暗すぎて作業がしにくい」「圧迫感があって落ち着かない」といった後悔を招くことも。

この記事では、リビング・ダイニングの照明選びで失敗しないための決定的な違いと、理想の空間を作るための3つの重要ポイントを徹底解説します。

1. シーリングライトとペンダントライト、それぞれの「得意」と「苦手」

まずは、それぞれの照明器具が持つ特性を整理しましょう。自分たちのライフスタイルに合っているのはどちらか、イメージしながらチェックしてみてください。

天井にぴったりと密着させて設置するタイプです。

メリット: 高い位置から部屋全体を均一に照らすため、空間が広く感じられます。最近のLEDモデルは「調光（明るさ調整）」や「調色（光の色変更）」機能が充実しており、実用性が抜群です。
デメリット: デザインがシンプルなものが多く、インテリアとしての主張は控えめ。良くも悪くも「普通」の印象になりがちです。

コードやチェーンで天井から吊るすタイプです。

メリット: 目線の高さに近い位置に光があるため、インテリアの主役としての存在感があります。光が広がりすぎないため、陰影のあるムードたっぷりの空間を演出できます。
デメリット: 照らす範囲が限定的。また、設置の高さや位置を間違えると、家族の動線を邪魔したり、頭をぶつけたりする原因になります。

リビングとダイニングでは、過ごし方が全く異なります。そのため、「どこで何をするか」に合わせてライトを使い分けるのが正解です。

家族がくつろぐだけでなく、子供が宿題をしたり、リモートワークをしたりすることもあるリビング。

正解: 全体をしっかり明るくできるシーリングライトが基本です。
失敗を防ぐコツ: 広いLDKの場合、シーリングライト1点だけだと壁際が暗く見え、部屋が狭く感じることがあります。補助として「ダウンライト」や「スポットライト」を併用すると、死角がなくなり開放感のあるリビングになります。

食卓は「料理をおいしく見せること」と「会話を楽しむこと」が主な目的です。

正解: テーブルの上を優しく照らすペンダントライトが最適です。
失敗を防ぐコツ: ライトの底面がテーブルから60cm〜80cm程度の高さにくるように調整しましょう。この高さが、座った時に相手の顔が影にならず、かつ料理が最も美しく見える黄金比です。

「おしゃれなライトを買ったのに暗すぎる」という失敗は、ワット（W）数やルーメン（lm）の確認不足から起こります。

LED照明を選ぶ際は、以下のルーメン数を目安にしましょう。

プロのアドバイス:

迷ったら「ワンサイズ上の畳数用」を選ぶのが鉄則です。例えば8畳の部屋なら10畳用のライトを選び、明るすぎると感じたら「調光機能」で少し暗くすれば良いのです。最初から暗いものを選んでしまうと、後から明るくすることはできないため注意が必要です。

意外と見落としがちなのが「光の色（色温度）」です。

失敗例:

同じリビング内に、オレンジ色のペンダントライトと青白いシーリングライトが混在していると、空間に統一感がなくなり、目が疲れやすくなってしまいます。

LDKが一体となっている間取りなら、すべての照明を「電球色」または「温白色（中間色）」に統一するか、すべて「調色機能付き」にして気分に合わせて一括変更できるようにするのがおすすめです。

「うちは引掛シーリングが1つしかないから、おしゃれな照明は諦めている」という方もご安心ください。**ダクトレール（ライティングレール）**を活用すれば、一気に選択肢が広がります。

天井の引掛シーリングに後付けできるダクトレールを設置すれば、1つの電源から複数のペンダントライトを吊るしたり、スポットライトを追加したりすることが可能です。

光を1ヶ所に集中させず、「多灯分散（たとうぶんさん）」させることで、部屋に奥行きと高級感が生まれ、プロがコーディネートしたような内装に近づきます。

照明選びに「絶対の正解」はありませんが、「後悔しないためのルール」はあります。

この3点を意識するだけで、あなたの住まいは今よりもっと快適で、帰りたくなる場所に変わるはずです。

もし「うちの間取りだと、どのくらいの明るさのLEDが良いの？」「具体的にどんなデザインがトレンド？」と迷われたら、具体的な広さや今の悩みをお聞かせください。あなたにぴったりの照明プランを一緒に考えましょう。